Reis in einem Topf oder mit einem Reiskocher kochen. Kleinen Topf mit Reis befüllen. Zwei Teile Wasser dazugeben (Beispiel: 50g Reis = 100ml Wasser). Kurz zum...
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Die Nudeln wie auf der Packung beschrieben zubereiten. Die Zwiebel in Ringe schneiden. In einer Pfanne mit etwas Öl bei mittlerer Hitze glasig dünsten. Gemüsebr...
Süßkartoffel waschen. Mit einem scharfen Messer ein paar Male anstechen. Backofen auf 180 Grad vorheizen. Süßkartoffel auf einem Backblech ca. 45 Min. in den Of...
Paprika, Möhren, Süßkartoffel und Zwiebel klein schneiden. Zwiebel und gepressten Knoblauch in einen Topf geben und auf mittlerer Temperatur leicht anbraten.In...
Ein kleinen Topf mit Wasser aufsetzen. Das Ei 8-9 Min hart kochen. Paprika, Möhren, Süßkartoffel und Zwiebel klein schneiden. Zwiebel und gepressten Knoblauch...
Salat, Paprika und Gurke waschen. Paprika, Fetakäse und Gurke in mundgerechte Stücke schneiden. Zusammen mit dem Salat, Mais und Kidneybohnen in eine große Schü...
Salat, Paprika und Gurke waschen. Paprika, Feta und Gurke in mundgerechte Stücke schneiden. Zusammen mit dem Salat, Thunfisch, Mais und Kidneybohnen in eine gro...
Putenbrust, Paprika und Zucchini in mundgerechte Stücke schneiden. Kartoffeln und Zwiebel in feine Stiele schneiden. Kartoffeln und Putenbrust in Olivenöl in ei...
Zwiebel schälen, würfeln und in Öl glasig dünsten. Die Knoblauchzehe dazupressen und Schinkenwürfel dazu geben. Gemüsebrühe in 30 ml Wasser rühren und aufgießen...
Die Nudeln wie auf der Packung beschrieben zubereiten. Zwiebel in Ringe schneiden. In eine Pfanne mit hohem Rand und Deckel mit etwas Öl geben. Bei kleiner bis...
Feldsalat gründlich waschen, putzen und trocken schleudern. Zwiebel in Ringe schneiden. Paprika würfeln. Kirschtomaten halbieren. Für das Dressing die Knoblauch...
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