Rezepte mit Heidelbeeren

Den Vollkorn-Reis nach Packungsanleitung etwa 30 Minuten kochen. Dafür die 2,5-fachen Menge kochendes Salzwasser verwenden. Dann den Reis abgießen und abtropfen...

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Hafermilch oder -drink, Kokosjoghurt, Reissirup und 1 Prise Salz in eine Schüssel füllen und alles verrühren. Mehl und Backpulver hinzufügen und alles...

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Die Vanilleschote längs halbieren und das Mark aus der Schotte kratzen. Das Vanillemark mit Milch und Quark verrühren. Die Blaubeeren waschen. Den Apfel waschen...

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Heidelbeeren gut waschen, ggf. kleine Stile entfernen. Ca. 5 Beeren zur Seite stellen. Die restlichen Beeren in einen Topf geben. Den Apfel waschen und...

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Die Banane schälen und in Scheiben schneiden. Den Beerenmix gründliche waschen, von Stilen befreien und gut abtropfen lassen. Nun das Obst in einen Mixer geben...

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Die glutenfreien Haferflocken zusammen mit den gehackten Walnusskernen in einer beschichteten Pfanne ohne Fett anrösten. Danach herausnehmen und beiseite...

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Quinoa in einem Sieb kurz gut abbrausen und waschen. Danach abtropfen lassen und beiseitestellen. Die Haselnussmilch in einem kleinen Topf zum Kochen bringen,...

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Bananen schälen und klein schneiden. Haferflocken, Mandeln, Banane, Backpulver, Mandelmilch und eine Prise Salz in ein Standmixer geben und zu einem feinen Brei...

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Alle Zutaten in einen Mixer geben und fein pürieren. Je nach Konsistenz noch etwas Wasser einrühren...

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Chiasamen und Hafermilch verrühren und 10 Minuten quellen lassen. Währenddessen das Fruchtfleisch aus der Avocado lösen, Banane schälen und klein schneiden und...

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Alle Früchte gut waschen, ggf. schälen, ggf. den Strunk entfernen und in mundgerechte Stücke schneiden. In einer Schüssel vorsichtig miteinander vermengen. In...

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Waffeleisen vorheizen. Das Ei und das Mandelmus in einer kleinen Schüssel miteinander verquirlen bis die Masse etwas schaumig wird. Butter in das Waffeleisen ge...

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Quinoa in eine kleine Schüssel geben und mit dem Sojajoghurt vermengen - 4min quellen lassen. Banane schälen und in kleine Würfel schneiden, danach zur...

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Haferflocken und Hirseflocken in einen kleinen Topf geben und mit Hafermilch aufgießen. Bei mittlerer Hitze unter ständigem Rühren zum Kochen bringen, danach de...

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Joghurt in eine Schüssel geben. Mit den Beeren und Kokosraspel vermengen. Mit den gehackten Haselnüssen toppen...

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Zutaten mit einem Handrührgerät zu einem glatten Teig verarbeiten. In einer heißen Pfanne mit Kokosöl ausbacken. Mit den Beeren anrichten...

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Alle Zutaten in eine Schüssel geben und mit dem Handmixer alles vermengen. In einer kleinen Pfanne etwas Margarine/Butter oder Öl erhitzen. Die Pancakes darin b...

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Alle Zutaten in eine Schüssel geben und mit dem Handmixer alles vermengen. In einer kleinen Pfanne etwas Margarine/Butter oder Öl erhitzen. Die Pancakes darin b...

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