Pollo-vegetarische Rezepte

Reis in einem Topf oder mit einem Reiskocher kochen. Kleinen Topf mit Reis befüllen. Zwei Teile Wasser dazugeben (Beispiel: 50g Reis = 100ml Wasser). Kurz zum K...

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Milch in einen verschließbaren Becher oder Shaker füllen. Einen großen Löffel Eiweißpulver dazugeben. Kräftig schütteln...

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Vollkornbrot mit Erdnussbutter bestreichen. Gurke waschen und in Scheiben schneien. Gurkenscheiben neben dem Brot anrichten...

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Nudeln wie auf der Packung beschrieben zubereiten. Zwiebel fein hacken. Zusammen mit Tomatenmark und dem Hackfleisch in einer hohen Pfanne mit Öl anbraten. Knob...

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Paprika waschen . Zusammen mit der Zwiebel in kleine Stücke schneiden. Eier in eine kleine Schüssel schlagen. Mit Salz und Pfeffer wrürzen. Paprika und Zwi...

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Möhren und Kohlrabi schälen. In Streifen schneiden. Dazu Kräuterquark servieren. Fertig zum Dippen...

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Linsen und Reis in kleinen Topf geben. Mit 250 ml Wasser auffüllen. Zum Kochen bringen. Parallel Möhren schälen. In kleine Scheiben schneiden. Blumenkohl wasche...

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Apfel in kleine Stücke schneiden. Zusammen mit Quark in eine Schüssel geben. Verrühren. Nach belieben ein wenig Wasser hinzugeben. Verrühren bis gewünschte...

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Erdnüsse aus der Verpackung nehmen. Zum Mund führen. Gut kauen und nicht verschlucken...

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Haferflocken, Quark, Honig sowie Zimt in eine Schüssel geben. Alles miteinander vermischen. Je nach Sämigkeit Wasser hinzugeben. Gut vermischen. Himbeeren...

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