Zitronen-Kokos-Smoothie

Zitronen-Kokos-Smoothie

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Schwierigkeitsgrad:
Einfach
Zubereitungszeit:
10 min
Portion:
1

Nährwerte:

190
Kalorien
5 g
Kohlenhydrate
9 g
Eiweiß
14 g
Fett

Zutaten:

Mandelmilch (ungesüßt)Mandelmilch (ungesüßt) 120 ml
Kokosmilch (Konserve, cremig)Kokosmilch (Konserve, cremig) 60 ml
Vanillepulver, Vanille (gemahlen)Vanillepulver, Vanille (gemahlen) 1 Messerspitze
Zitronenschale (frisch)Zitronenschale (frisch) ½ Esslöffel
Erythrit, ZuckeraustauschstoffErythrit, Zuckeraustauschstoff ½ Esslöffel
EiswürfelEiswürfel5 (100 g)
Mandelproteinpulver (vegan)Mandelproteinpulver (vegan) 1 Teelöffel

Zubereitung:

Schritt 1:
Alle Zutaten in einen leistungsstarken Mixer geben und durchmixen. Alternativ kann auch ein Rührbecher und Pürierstab verwendet werden.
Schritt 2:
In ein großes Glas füllen und genießen.

Benötigte Küchengeräte:

Glas
Glas
Handmixer
Handmixer
Pürierstab
Pürierstab
Tags:
Kokosmilch
Zitrone
Mandel

Makronährstoff-Verteilung:

Das Rezept Zitronen-Kokos-Smoothie setzt sich aus folgenden Makronährstoffen zusammen.

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Gehen
Gehen
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Joggen
Joggen
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Radfahren
Radfahren
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Fitnesstraining
Fitnesstraining
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