Thunfisch Mini Pizzen Low Carb

Thunfisch Mini Pizzen Low Carb

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Schwierigkeitsgrad:
Einfach
Zubereitungszeit:
25 min
Portion:
1

Nährwerte:

724
Kalorien
11 g
Kohlenhydrate
86 g
Eiweiß
34 g
Fett

Zutaten:

Thunfisch Filets (Konserve, in Eigensaft)Thunfisch Filets (Konserve, in Eigensaft) 200 g
Ei, Hühnerei (Bio, Freiland)Ei, Hühnerei (Bio, Freiland)2 (120 g)
Zwiebel (frisch)Zwiebel (frisch)½ (50 g)
Feta, Schafskäse, Hirtenkäse (ca. 10% Fett, leicht)Feta, Schafskäse, Hirtenkäse (ca. 10% Fett, leicht) 100 g
Gouda Käse (48% Fett)Gouda Käse (48% Fett) 40 g
Tomaten (getrocknet)Tomaten (getrocknet) 30 g

Zubereitung:

Schritt 1:
Ofen auf 180 °C vorheizen. Den Thunfisch trocken pressen. Alle Zutaten bis auf die Käsescheiben in einer Schüssel vermengen.
Schritt 2:
Aus dem Teig, mit nassen Händen, kleine runde Pizzen formen. Auf ein Backblech geben. Die Pizzen mit den Käsescheiben belegen.
Schritt 3:
Für ca. 15 Min. im Ofen backen.

Benötigte Küchengeräte:

Backblech
Backblech
Schüssel
Schüssel
Tags:
Hühnerei
Tomate
Feta
Thunfisch
Schafskäse
Zwiebel

Makronährstoff-Verteilung:

Das Rezept Thunfisch Mini Pizzen Low Carb setzt sich aus folgenden Makronährstoffen zusammen.

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