Schnelle Waffel auf die Hand

Schnelle Waffel auf die Hand

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Schwierigkeitsgrad:
Einfach
Zubereitungszeit:
10 min
Portion:
1

Nährwerte:

209
Kalorien
6 g
Kohlenhydrate
10 g
Eiweiß
14 g
Fett

Zutaten:

Ei, Hühnerei (Bio, Freiland)Ei, Hühnerei (Bio, Freiland)1 (60 g)
MandelmusMandelmus 1 Teelöffel
ButterButter 1 Messerspitze
Erythrit, ZuckeraustauschstoffErythrit, Zuckeraustauschstoff 2 Prisen
Heidelbeeren, Blaubeeren (frisch)Heidelbeeren, Blaubeeren (frisch) 25 g

Zubereitung:

Schritt 1:
Waffeleisen vorheizen. Das Ei und das Mandelmus in einer kleinen Schüssel miteinander verquirlen bis die Masse etwas schaumig wird. Butter in das Waffeleisen geben, die Ei-Masse in das Waffeleisen geben und eine Waffel backen.
Schritt 2:
Heidelbeeren mit einer Gabel zerdrücken und das Erythrit untermischen. Waffel anrichten und mit dem Beerenmus toppen.Genießen.

Benötigte Küchengeräte:

Gabel
Gabel
Schüssel
Schüssel
Waffeleisen
Waffeleisen
Tags:
Hühnerei
Mandelmus
Heidelbeere

Makronährstoff-Verteilung:

Das Rezept Schnelle Waffel auf die Hand setzt sich aus folgenden Makronährstoffen zusammen.

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