Rote Bete Smoothie mit Powerkick Ingwer

Rote Bete Smoothie mit Powerkick Ingwer

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Schwierigkeitsgrad:
Einfach
Zubereitungszeit:
8 min
Portion:
1

Nährwerte:

172
Kalorien
13 g
Kohlenhydrate
7 g
Eiweiß
9 g
Fett

Zutaten:

Rote Bete, Rote Rübe (gekocht)Rote Bete, Rote Rübe (gekocht) 50 g
Himbeeren (frisch)Himbeeren (frisch) 75 g
Ingwer (frisch)Ingwer (frisch) 10 g
HanfsamenHanfsamen 1 Teelöffel
Zimt, ZimtpulverZimt, Zimtpulver 2 Messerspitzen
MandelmilchMandelmilch 125 ml
Wasser, LeitungswasserWasser, Leitungswasser 50 ml

Zubereitung:

Schritt 1:
Die Rote Bete mit Einweghandschuhen (Rote Bete färben stark ab) grob würfeln. Himbeeren waschen und abtropfen lassen.
Schritt 2:
Ingwer schälen und fein würfeln.
Schritt 3:
Nun alle Zutaten zusammen in einen Mixer geben (alternativ Pürierstab verwenden) und gut durchmixen. Den fertigen Smoothie in ein großen Glas geben und genießen.

Benötigte Küchengeräte:

Glas
Glas
Handmixer
Handmixer
Pürierstab
Pürierstab
Sparschäler
Sparschäler
Tags:
Rote Bete
Milch
Ingwer
Himbeere
Mandel

Makronährstoff-Verteilung:

Das Rezept Rote Bete Smoothie mit Powerkick Ingwer setzt sich aus folgenden Makronährstoffen zusammen.

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