Paprika putzen, waschen und in kleine Würfel schneiden. Pilze ebenfalls putzen, eventuell waschen und grob hacken. Chili putzen, längs aufschneiden, entkernen...
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Kartoffel (frisch) | 3 (240 g) | |
Salz, Tafelsalz, Meersalz | 1 Prise | |
Apfel (frisch) | 1 (170 g) | |
Zucker (weiß) | 1 Esslöffel | |
Apfelsaft | 50 ml | |
Zitrone (frisch) | 1 (80 g) | |
Quark, Magerquark (leicht) | 50 g | |
Ei, Hühnerei (Bio, Freiland) | 1 (60 g) | |
Karotten, Möhren (frisch) | 2 (120 g) | |
Muskatnuss | 1 Prise | |
Olivenöl | 1 Teelöffel |