Quarkspeise mit Apfel & Himbeeren

Quarkspeise mit Apfel & Himbeeren

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Schwierigkeitsgrad:
Einfach
Zubereitungszeit:
5 min
Portion:
1

Nährwerte:

163
Kalorien
23 g
Kohlenhydrate
16 g
Eiweiß
0 g
Fett

Zutaten:

Apfel (frisch)Apfel (frisch)½ (85 g)
Quark, Magerquark (leicht)Quark, Magerquark (leicht) 125 g
Bienenhonig, HonigBienenhonig, Honig 1 Esslöffel
Himbeeren (gefroren, ungesüßt)Himbeeren (gefroren, ungesüßt) 50 g

Zubereitung:

Schritt 1:
Apfel in kleine Stücke schneiden. Zusammen mit den Himbeeren, Honig und Quark in eine Schüssel geben und verrühren. Nach belieben noch Wasser hinzugeben und gut verrühren bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.

Benötigte Küchengeräte:

Küchenmesser
Küchenmesser
Schneidebrett
Schneidebrett
Schüssel
Schüssel
Tags:
Quark
Apfel
Honig
Himbeere

Makronährstoff-Verteilung:

Das Rezept Quarkspeise mit Apfel & Himbeeren setzt sich aus folgenden Makronährstoffen zusammen.

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