Quark mit Himbeeren und Haferflocken

Quark mit Himbeeren und Haferflocken

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Schwierigkeitsgrad:
Einfach
Zubereitungszeit:
5 min
Portion:
1

Nährwerte:

289
Kalorien
37 g
Kohlenhydrate
22 g
Eiweiß
3 g
Fett

Zutaten:

Haferflocken (zart)Haferflocken (zart) 40 g
Quark, Magerquark (leicht)Quark, Magerquark (leicht) 125 g
Zimt, ZimtpulverZimt, Zimtpulver 1 Prise
Bienenhonig, HonigBienenhonig, Honig 1 Esslöffel
Himbeeren (gefroren, ungesüßt)Himbeeren (gefroren, ungesüßt) 100 g

Zubereitung:

Schritt 1:
Haferflocken, Quark, Honig sowie Zimt in eine Schüssel geben. Alles miteinander vermischen.
Schritt 2:
Je nach Sämigkeit Wasser hinzugeben. Gut vermischen. Himbeeren hinzugeben.

Benötigte Küchengeräte:

Schüssel
Schüssel
Tags:
Quark
Haferflocken
Honig
Himbeere

Makronährstoff-Verteilung:

Das Rezept Quark mit Himbeeren und Haferflocken setzt sich aus folgenden Makronährstoffen zusammen.

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