Vegetarischer Döner
Schnetzel in eine Schüssel geben. Die Gemüsebrühe hinzugeben, mit kochendem Wasser übergießen und gute 10 Min. ziehen lassen. In der Zwischenzeit das Gemüse was...
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Low Carb Pancake
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Schwierigkeitsgrad:
Einfach
Zubereitungszeit:
15 min
Portion:
1
Nährwerte:
182
Kalorien
5 g
Kohlenhydrate
13 g
Eiweiß
12 g
Fett
Zutaten:
 | Mandeln, Mandelmehl (gemahlen) | 4 g |
 | Backpulver | ⅓ Esslöffel |
 | Heidelbeeren, Blaubeeren (gefroren) | 15 g |
 | Ei, Hühnerei (Bio, Freiland) | 1 (60 g) |
 | Whey Protein Pulver, Proteinpulver, Molke | 6 g |
 | Butter | 1 Esslöffel |
 | Xylitol, Zuckeraustauschstoff | ½ Esslöffel |
Zubereitung:
Schritt 1:
Alle Zutaten in eine Schüssel geben und mit dem Handmixer alles vermengen.
Schritt 2:
In einer kleinen Pfanne etwas Margarine/Butter oder Öl erhitzen. Die Pancakes darin backen.
Schritt 3:
Die angegebene Menge Süßstoff sowie die Art der Beeren können nach Belieben variiert werden.
Benötigte Küchengeräte:
Beschichtete Pfanne
Handmixer
Herd
Schüssel
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