Frischkäse-Pancakes mit Heidelbeeren

Frischkäse-Pancakes mit Heidelbeeren

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Schwierigkeitsgrad:
Einfach
Zubereitungszeit:
10 min
Portion:
1

Nährwerte:

271
Kalorien
4 g
Kohlenhydrate
16 g
Eiweiß
20 g
Fett

Zutaten:

Kokosnussöl, KokosölKokosnussöl, Kokosöl ½ Teelöffel
Zimt, ZimtpulverZimt, Zimtpulver 1 Prise
Heidelbeeren, Blaubeeren (gefroren)Heidelbeeren, Blaubeeren (gefroren) 30 g
Ei, Hühnerei (Bio, Freiland)Ei, Hühnerei (Bio, Freiland)2 (120 g)
Frischkäse (40% Fett i.Tr.)Frischkäse (40% Fett i.Tr.) 15 g

Zubereitung:

Schritt 1:
Zutaten mit einem Handrührgerät zu einem glatten Teig verarbeiten. In einer heißen Pfanne mit Kokosöl ausbacken.
Schritt 2:
Mit den Beeren anrichten.

Benötigte Küchengeräte:

Beschichtete Pfanne
Beschichtete Pfanne
Herd
Herd
Tags:
Hühnerei
Frischkäse
Heidelbeere
Kokos

Makronährstoff-Verteilung:

Das Rezept Frischkäse-Pancakes mit Heidelbeeren setzt sich aus folgenden Makronährstoffen zusammen.

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