Avocado-Spinat-Smoothie mit Chiasamen

Avocado-Spinat-Smoothie mit Chiasamen

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Schwierigkeitsgrad:
Einfach
Zubereitungszeit:
5 min
Portion:
1

Nährwerte:

374
Kalorien
10 g
Kohlenhydrate
7 g
Eiweiß
33 g
Fett

Zutaten:

Avocado (frisch)Avocado (frisch)½ (80 g)
Spinat, Blattspinat (frisch)Spinat, Blattspinat (frisch) 100 g
Mandelmilch (ungesüßt)Mandelmilch (ungesüßt) 250 ml
Kokosnussöl, KokosölKokosnussöl, Kokosöl 1 Teelöffel
Chiasamen (getrocknet)Chiasamen (getrocknet) 1 Teelöffel
ZitronensaftZitronensaft 1 Teelöffel
Stevia Süßungsmittel (flüssig)Stevia Süßungsmittel (flüssig) 2 g

Zubereitung:

Schritt 1:
Alle Zutaten in einen leistungsstarken Mixer geben und cremig pürieren. Genießen.

Benötigte Küchengeräte:

Handmixer
Handmixer
Pürierstab
Pürierstab
Tags:
Spinat
Avocado
Milch
Chiasamen
Zitrone
Kokos
Mandel

Makronährstoff-Verteilung:

Das Rezept Avocado-Spinat-Smoothie mit Chiasamen setzt sich aus folgenden Makronährstoffen zusammen.

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