Apfel in kleine Stück schneiden. Haferflocken, Apfel, Quark, Mandeln und Protein-Pulver vermischen. Ggf. etwas Wasser unterrühren bis die gewünschte Sämigkeit...
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Nährstoff |
Pro 100 g |
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Brennwert |
1607 kJ |
Energie |
383 kcal |
Kohlenhydrate |
4 g |
Protein |
80 g |
Fett |
4 g |