Den Apfelsaft und die Chiasamen in einen Mixer geben und kurz quellen lassen. Währenddessen das Kopfsalatblatt unter Wasser putzen und trocken tupfen. Schäle...
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Nährstoff |
Pro 100 g | Pro Portion (500 g) |
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Brennwert |
58 kJ | 290 kJ |
Energie |
14 kcal | 70 kcal |
Kohlenhydrate |
1 g | 5 g |
Protein |
1 g | 5 g |
Fett |
0 g | 0 g |