Gemüseschnitzel mit Kräuterquark
Kohlrabi und Zucchini putzen, schälen, abspülen und abtropfen lassen. Gemüsen in ca. 1/2 cm dicke Scheiben schneiden. Gemüsescheiben in kochendem Salzwasser 3-5...
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Kohlrabi (frisch)
Nährwerte für 1 Stück (400 g):
100 kcal
Kalorien
12 g
Kohlenhydrate
4 g
Eiweiß
0 g
Fett
Menge
Portion
Nährwerttabelle:
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Nährstoff |
Pro 100 g | Pro Portion (400 g) |
|---|---|---|
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Brennwert |
117 kJ | 468 kJ |
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Energie |
25 kcal | 100 kcal |
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Kohlenhydrate |
3 g | 12 g |
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Protein |
1 g | 4 g |
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Fett |
0 g | 0 g |
