Knollensellerie (frisch)

Knollensellerie (frisch)

Knollensellerie (frisch)

Nährwerte für 100 Gramm :

27 kcal
Kalorien
2 g
Kohlenhydrate
1 g
Eiweiß
0 g
Fett
Menge
Portion

Nährwerttabelle:

 

Nährstoff

 Pro 100 g

Brennwert

 113 kJ

Energie

 27 kcal

Kohlenhydrate

 2 g

Protein

 1 g

Fett

 0 g

Makronährstoff-Verteilung:

Das Lebensmittel Knollensellerie (frisch) setzt sich aus folgenden Makronährstoffen zusammen.

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Gehen
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Joggen
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Radfahren
Radfahren
5 min
Fitnesstraining
Fitnesstraining
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Rezepte mit Knollensellerie (frisch):
Hähnchen-Caprese mit Selleriepüree
18.03.2021
Hähnchen-Caprese mit Selleriepüree

Währenddessen den Sellerie schälen, in kleine Stücke schneiden und in leicht gesalzenem Wasser ca. 15 Minuten kochen. Anschließend abgießen und mit Milch in...

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Geflügel-Hackbällchen mit Kartoffel-Selleriebrei
04.02.2021
Geflügel-Hackbällchen mit Kartoffel-Selleriebrei

Kartoffeln und Sellerie schälen, würfeln und in leicht gesalzenem Wasser für ca. 20 Minuten kochen. Währenddessen Frühlingszwiebel waschen und hacken....

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Erbsen-Linsen-Curry
31.05.2021
Erbsen-Linsen-Curry

Den Ingwer und die Schalotten schälen und fein hacken. Die Süßkartoffel und den Sellerie putzen, schälen und klein würfeln. 1 EL Öl in einem Topf erhitzen und...

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Quinoa-Gemüse Bowl mit Erdnuss-Sauce
12.02.2021
Quinoa-Gemüse Bowl mit Erdnuss-Sauce

Den Quinoa wie auf der Packung beschrieben, in mit Salz und Kurkuma gewürztem Wasser zubereiten. Anschließend vom Herd nehmen und quellen lassen. In der...

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Linsen mit Gemüse und Ei
01.07.2020
Linsen mit Gemüse und Ei

2/3 des Olivenöls in einem Topf erhitzen. Sellerie, Zwiebeln und die Karotte in kleine Würfel schneiden, dazugeben und ca. 5 Min. anbraten. Linsen dazugeben und...

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Quinoa Suppe mit Spinat
20.03.2021
Quinoa Suppe mit Spinat

Den Quinoa wie auf der Packung beschrieben zubereiten. Währenddessen den Spinat waschen und in kochendem Wasser 2-3 Min. blanchieren. Anschließend in kaltem...

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