Käsetortilla mit Hackfleischfüllung und Guacamole
Ein Backblech mit Backpapier auslegen und den Backofen auf 200°C Umluft vorheizen. Den Parmesan reiben und zusammen mit dem Ei, dem Schmand, Milch, 25ml Wasser...
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Flohsamenschalenpulver
Nährwerte für 100 Gramm :
193 kcal
Kalorien
2 g
Kohlenhydrate
1 g
Eiweiß
0 g
Fett
Menge
Portion
Nährwerttabelle:
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Nährstoff |
Pro 100 g |
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Brennwert |
0 kJ |
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Energie |
193 kcal |
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Kohlenhydrate |
2 g |
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Protein |
1 g |
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Fett |
0 g |
