Brokkoli (gefroren)

Brokkoli (gefroren)

Brokkoli (gefroren)

Nährwerte für 100 Gramm :

37 kcal
Kalorien
2 g
Kohlenhydrate
4 g
Eiweiß
0 g
Fett
Menge
Portion

Nährwerttabelle:

 

Nährstoff

 Pro 100 g

Brennwert

 154 kJ

Energie

 37 kcal

Kohlenhydrate

 2 g

Protein

 4 g

Fett

 0 g

Makronährstoff-Verteilung:

Das Lebensmittel Brokkoli (gefroren) setzt sich aus folgenden Makronährstoffen zusammen.

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Radfahren
Radfahren
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Fitnesstraining
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Rezepte mit Brokkoli (gefroren):
Blumenkohl-Brokkoli-Salat mit gerösteten Walnüssen
28.05.2020
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Salzwasser aufsetzen und zum Kochen bringen, gefrorenen Blumenkohl und Brokkoli darin bissfest garen. Danach das Kohlgemüse abtropfen lassen und etwas 2 EL vom...

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Gebackener Feta auf Salat mit Brokkoli
30.04.2020
Gebackener Feta auf Salat mit Brokkoli

Salat waschen, trocken schleudern und in mundgerechte Stücke zupfen. Brokkoli in Salzwasser 7 min garen und danach abtropfen lassen. Das Ei in einem tiefen Tell...

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