Was du über Detox wissen musst
Detox ist heutzutage ein beliebtes Wort. Es geht oft mit dem Versprechen einher, Gewicht zu verlieren, geistige Klarheit, ein sauberes System und mehr Energie...
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Lässt dich das Wort "Diät" sofort an eine unangenehme Gewichtsabnahme denken?
Wenn ja, bist du wahrscheinlich nicht allein. Denke zum Beispiel an die Verwendung des Begriffs "Diät" bei der Vermarktung von Lebensmitteln - er bezeichnet in der Regel kalorienarme Lebensmittel wie Diät-Soda.
Aber es gibt noch eine andere Bedeutung dieses Wortes. Diät kann sich auch auf das Essen und Trinken beziehen, das eine Person täglich zu sich nimmt, sowie auf die geistigen und körperlichen Umstände, die mit dem Essen verbunden sind. Ernährung beinhaltet mehr als nur eine "gute" Ernährung - es geht um Ernährung auf allen Ebenen. Es geht um die Beziehungen zur Familie, zu Freunden, zur Natur (Umwelt), zu unserem Körper, zu unserer Gemeinschaft und zur Welt.
Entscheidungen über die Ernährung sind sehr stark mit anderen Menschen und anderen Lebensformen auf diesem Planeten verbunden, so dass gesunde (und ungesunde) Entscheidungen große Auswirkungen haben.
Weitere Informationen
Wende dich immer an deinen medizinischen Betreuer, um sicherzustellen, dass die auf dieser Seite angezeigten Informationen auf deine persönlichen Umstände zutreffen.